CacahuetesEconómicos, duraderos y nutritivos, aportan más de 7 gramos de proteína y 2 gramos de fibra por cada 1/4 de taza. AlmendrasEste fruto seco es una fuente inagotable de nutrientes, incluyendo fibra y antioxidantes que promueven la salud cardiovascular. Las almendras contienen 3.5 gramos de fibra por cada 23 frutos secos, lo que aporta más […]